Dalam video ini, seorang jurulatih kecergasan membantu anda mengatasi insomnia dengan menyediakan rancangan senaman yang akan membuat anda merasa cergas dan puas.
Video ini menampilkan seorang wanita bernama Diosas yang sedang berlatih untuk mengatasi insomnia. Dia bermula dengan melakukan beberapa latihan ringan, tetapi segera menjadi lebih fokus pada aspek fizikal kecergasan dan senaman. Ketika dia semakin dekat dengan tujuannya, dia mula fokus pada aktiviti yang berbeza, seperti yoga dan peregangan. Pernafasan dia menjadi lebih dalam dan lebih cepat, dan dia tidak dapat menahan diri untuk tidak merintih kesedapan. Akhirnya, dia memutuskan untuk menggunakan mesin kecergasan, yang dia dapati sangat menarik. Dia mula menggunakannya setiap hari, dan tidak lama kemudian badannya berpeluh dengan kesedapan.
