هذا الفيديو يقدم تعليمات الاستمناء وتوجيهات المترونوم لعبة تعليمات الاستمناء، ويوفر تعليمات مفصلة حول كيفية تحقيق أقصى قدر من المتعة. التحدي يتضمن محاولة عدم الإنتهاء خلال تحدي 3 دقائق وتحدي الإنتهاء السريع.
يضم الفيديو أم خطوة تعلم ابنها كيفية استخدام تمارين كيغل بشكل صحيح للحصول على أقصى متعة. تبدأ بإعطائه بعض التعليمات حول كيفية ممارسة الرياضة، تليها تعليمات عن الاستمناء التي تكون مكثفة وممتعة. ثم ينتقل إلى لعبة المترونوم، التي تنطوي على تقنيات مختلفة تساعده على تحقيق النشوة الجنسية. يشتمل الفيديو أيضًا على تحدي تأخير النشوة الجنسية، مما يعني أن على الابن المحاولة بعدم القذف أثناء المشاهدة. بشكل عام، هذا فيديو ممتع ومثير يمكن لأي شخص الاستمتاع والتعلم منه، مع الكثير من النصائح والحيل للحفاظ على الترفيه.